Terapijska outdoor avantura: Igra na Mrežnici, 22.-23.8.2026.

Igra je imala ogromnu važnost u našem djetinjstvu - kroz nju smo istraživali svijet, učili o sebi, povezivali se s drugima i razvijali kreativnost. Kako odrastamo, prestajemo se igrati. Preuzimamo ozbiljne uloge, gušimo spontanost i zaboravljamo dijelove sebe koji su nam nekad donosili radost, slobodu i lakoću. Ovaj vikend vraćamo se upravo tome: igri, zabavi i istraživanju.

Kroz igre, kreativne zadatke, outdoor aktivnosti i vođene psihološke procese, ponovno ćemo se povezati sa sobom na način koji je prirodan, iskren i zaigran. Igra smanjuje stres, budi spontanost i autentičnost, potiče kreativnost i fleksibilnost, povezuje nas s tijelom, produbljuje samospoznaju te jača osjećaj povezanosti i pripadanja.

Ovaj vikend nije samo zabava - to je povratak sebi. Povratak lakoći, prisutnosti i dijelovima nas koje smo možda zaboravile.

Sve navedene aktivnosti su vam na raspolaganju u sklopu programa, ali vi slobodno izaberete na kojima želite sudjelovati, a na kojima ne. Sve je opcionalno i ništa se ne mora. 🙂

SUBOTA, 22.8.

10:00 – 12:00 Okupljanje, upoznavanje, postavljanje šatora
12:00 – 14:00 Ulaz u svijet igre: otključavanje spontanosti
14:00 – 17:00 Pauza za ručak, slobodno vrijeme za kupanje
17:00 – 19:00 Outdoor avantura: Igre u prirodi
19:00 – 20:30 Slobodno vrijeme za večeru i odmor
20:30 – 21:30 Večernji krug „Igra u meni“
21:30 – dalje Slobodno vrijeme za druženje, spavanje pod zvijezdama

NEDJELJA, 23.8.

07:00 – 08:00 Buđenje, slobodno vrijeme za doručak
08:00 – 08:45 Raspremanje šatora i priprema za dan
08:45 – 09:45 Vožnja do početne lokacije za kajak
10:00 – 13:00 Kajak avantura “Igre u vodi”
13:00 – 14:00 Vrijeme za ručak
14:00 – 16:00 Igra koja ostaje: što nosim sa sobom dalje

1. Ulaz u svijet igre: otključavanje spontanosti

U ovoj uvodnoj radionici lagano zakoračujemo u svijet igre – onaj koji često zaboravimo, a koji nas istovremeno najbrže povezuje. Kroz jednostavne igre upoznavanja i aktivnosti za probijanje leda otpuštamo početnu ukočenost i dopuštamo si da budemo prirodne, spontane i razigrane. Dopuštamo igri da nas poveže, da upoznamo druge i povežemo se kroz lakoću, smijeh i trenutnu prisutnost.

2. Outdoor avantura: Igre u prirodi

Kroz različite igre, izazove i timske aktivnosti priroda postaje naše igralište. Bez natjecanja i pritiska, istražujemo kako se krećemo, surađujemo, smijemo i reagiramo kada se prepustimo trenutku.

3. Večernji krug: „Igra u meni“

Nakon outdoor avanture i iskustva igre vraćamo se sebi. Ne kao promatračice izvana, nego kao žene koje žele razumjeti što se događa u njima kada se prepuste igri. Što se dogodilo kada sam se opustila? Jesam li bila spontana ili oprezna? Jesam li se prepustila ili kontrolirala? Jesam li se smijala bez zadrške ili razmišljala kako izgledam? Što mi je bilo lako, a što izazovno?
Kroz refleksivne zadatke, psihološke alate i kreativne metode istražujemo što nam igra otkriva o našim obrascima, emocijama i odnosu prema sebi i drugima. U ugodnom večernjem krugu dijelimo ono što smo tijekom dana osvijestile, što nas je iznenadilo, nasmijalo ili dirnulo. Kroz iskustva drugih često još jasnije razumijemo vlastitu priču.

4. Kajak avantura: Igre na vodi

Vrijeme je da se prepustimo vodi i svim igrama na koje nas ona poziva. Veslanje, prskanje, izazovi, smijeh, balansiranje i istraživanje – bez plana i bez potrebe da sve ispadne savršeno. Voda nas poziva da budemo laganije, razigranije i prisutnije. Da ponovno probudimo dijete u sebi i jednostavno uživamo u trenutku.

5. Igra koja ostaje: što nosim sa sobom dalje

U završnom koraku okupljamo sve što se otvorilo kroz igru, smijeh, izazove i introspekciju. Što smo naučile o sebi kada smo se prepustile procesu? Koje dijelove sebe želimo ponijeti kući – više hrabrosti, više spontanosti, više smijeha, više prisutnosti? A što želimo ostaviti u vodi, šumi, prirodi koja nas je držala i nosila? Kroz nježan proces integracije svaka sudionica oblikuje svoju osobnu namjeru: mali komad igre koji ostaje s njom u svakodnevnom životu. Ova radionica je prostor za tihu zahvalnost, jasniju sliku sebe i osjećaj „ponijet ću ovo dalje“.

Smještene smo u kampu Slapić na obali rijeke Mrežnice i spavamo u vlastitim šatorima (potrebno ponijeti svoj šator i opremu za šator). Kamp ima moderne sanitarne čvorove.

Program ne uključuje hranu (računati na jedan doručak, dva ručka i jednu večeru). Preporučamo ponijeti svoju hranu u sklopu opreme za kampiranje. U sklopu kampa je također i restoran u kojem se mogu pojesti dobre porcije po pristupačnim cijenama (ovisno o odabiru). U nedjelju mogućnost ručka u restoranu nakon kajakarenja.

Cijena uključuje:

3 psihološke radionice pod vodstvom psihologinje Ivane Host
2 vođene outdoor aktivnosti s Ivanom Host i Majom Medicom
1 noćenje u kampu Slapić u vlastitom šatoru
Kajakarenje gornjim tokom Mrežnice uz profesionalne vodiče (ovisno o broju grupe)
Kajaci i sva potrebna oprema (kaciga, veslo i prsluk te u slučaju hladnijeg ili vjetrovitog vremena zaštitnu opremu neoprensko odjelo, anorak)
Sve ostale aktivnosti prema programu
Organizaciju i koordinaciju programa
Odmicanje od small-talk-a, suze i topla dijeljenja, smijeh i zabavu 😊

Cijena ne uključuje:

Prijevoz od/do lokacije (Korištenje vlastitog prijevoza) - povezujemo polaznice radi zajedničkog prijevoza. Kod prijave sve polaznice navode trebaju li ili nude prijevoz te otkuda kreću kako bi olakšali spajanje.
Hranu i piće

Važne napomene

Akontacija u iznosu od 155€ po osobi uplaćuje se odmah nakon prijave, a ostatak iznosa potrebno je uplatiti najkasnije 3 tjedna prije putovanja. Povrat novca s naše strane nakon uplate nije moguć, međutim možete uplatiti osiguranje od otkaza putovanja putem Croatia osiguranja koje pokriva 90% uplaćenog iznosa u slučaju bolesti i sličnih događaja.
U cijenu nije uključen trošak dolaska i odlaska na lokaciju. Nakon uplate akontacija i formiranja grupe slijedi dogovor za zajednički prijevoz među polaznicama.
Za sudjelovanje je potrebna niska fizička kondicija. Ukoliko niste sigurni je li vaša fizička kondicija zadovoljavajuća, slobodno nam to napomenite kod prijave.
S obzirom na aktivnosti na otvorenom, raspored je podložan promjenama ovisno o vremenskim uvjetima
Organizator putovanja: Adventure Donkey j.d.o.o. turistička agencija https://adventuredonkey.com/osnovneinformacije/

Izjava o odricanju od odgovornosti

Program nije usmjeren na liječenje ozbiljnijih zdravstvenih i mentalnih poteškoća i namijenjen je odraslim osobama koje teže poboljšanju kvalitete života. te nije adekvatna zamjena za individualnu psihoterapiju. Ukoliko osjećate intenzivne emocionalne poteškoće ili zabrinutost za mentalno zdravlje, radije potražite individualnu psihoterapiju.

Ne možemo garantirati da će ovaj program biti učinkovit za svakoga ili da su vježbe primjenjive za svaku osobu u svakoj situaciji. Nismo odgovorni za bilo kakve vaše odluke ili akcije koje poduzmete kao rezultat prolaženja kroz ovaj program. Svi polaznici programa pristaju preuzeti potpunu odgovornost za vlastito ponašanje i druge posljedice koje mogu proizaći iz sudjelovanja u ovom programu.

Prijavom na ovaj program potvrđujete da ste pročitali i razumjeli ovu Izjavu o odricanju od odgovornosti i da sudjelujete u ovom programu na vlastitu odgovornost.