Igra je imala ogromnu važnost u našem djetinjstvu - kroz nju smo istraživali svijet, učili o sebi, povezivali se s drugima i razvijali kreativnost. Kako odrastamo, prestajemo se igrati. Preuzimamo ozbiljne uloge, gušimo spontanost i zaboravljamo dijelove sebe koji su nam nekad donosili radost, slobodu i lakoću.
Ovaj vikend vraćamo se upravo tome: igri, zabavi i istraživanju. Kroz igre, kreativne zadatke, outdoor aktivnosti i vođene psihološke procese, ponovno ćemo se povezati sa sobom na način koji je prirodan, iskren i zaigran. Igra smanjuje stres, budi spontanost i autentičnost, potiče kreativnost i fleksibilnost, povezuje nas s tijelom, produbljuje samospoznaju te jača osjećaj povezanosti i pripadanja.
Ovaj vikend nije samo zabava - to je povratak sebi. Povratak lakoći, prisutnosti i dijelovima nas koje smo možda zaboravile.
Igra je imala ogromnu važnost u našem djetinjstvu - kroz nju smo istraživali svijet, učili o sebi, povezivali se s drugima i razvijali kreativnost. Kako odrastamo, prestajemo se igrati. Preuzimamo ozbiljne uloge, gušimo spontanost i zaboravljamo dijelove sebe koji su nam nekad donosili radost, slobodu i lakoću.
Ovaj vikend vraćamo se upravo tome: igri, zabavi i istraživanju. Kroz igre, kreativne zadatke, outdoor aktivnosti i vođene psihološke procese, ponovno ćemo se povezati sa sobom na način koji je prirodan, iskren i zaigran. Igra smanjuje stres, budi spontanost i autentičnost, potiče kreativnost i fleksibilnost, povezuje nas s tijelom, produbljuje samospoznaju te jača osjećaj povezanosti i pripadanja.
Ovaj vikend nije samo zabava - to je povratak sebi. Povratak lakoći, prisutnosti i dijelovima nas koje smo možda zaboravile.
PETAK, 6.2.
17:00 - 18:00 Dolazak, smještaj u sobe, piće dobrodošlice
18:00 - 19:00 Večera
19:00 - 21:00 Psihološka radionica: „Ulaz u svijet igre: otključavanje spontanosti“
21:30 - 22:00 Vođena meditacija
SUBOTA, 7.2.
07:00 - 08:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli
08:00 - 09:00 Doručak
09:00 - 10:00 Jutarnji krug: dijeljenje refleksija
10:30 - 15:30 Outdoor avantura: igre u snijegu - sanjkanje
15:30 - 16:30 Ručak
16:30 - 18:00 Spa: Sauna i jazzuzi
18:00 - 19:30 Psihološka radionica: “Ja kroz igru: što se krije iza moje spontanosti?”
19:30 - 20:30 Večera
20:30 - 22:00 Igra kreativnošću: Izrada terarija
NEDJELJA, 8.2.
08:00 - 09:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli: Inspiracija, ideje, odluke
09:00 - 10:00 Doručak
10:00 - 11:30 Psihološka radionica: „Igra koja ostaje: što nosim sa sobom dalje“
12:00 - 14:00 Outdoor avantura: Šetnja
PETAK, 6.2.
17:00 - 18:00 Dolazak, smještaj u sobe, piće dobrodošlice
18:00 - 19:00 Večera
19:00 - 21:00 Psihološka radionica: „Ulaz u svijet igre: otključavanje spontanosti“
21:30 - 22:00 Vođena meditacija
SUBOTA, 7.2.
07:00 - 08:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli
08:00 - 09:00 Doručak
09:00 - 10:00 Jutarnji krug: dijeljenje refleksija
10:30 - 15:30 Outdoor avantura: igre u snijegu - sanjkanje
15:30 - 16:30 Ručak
16:30 - 18:00 Spa: Sauna i jazzuzi
18:00 - 19:30 Psihološka radionica: “Ja kroz igru: što se krije iza moje spontanosti?”
19:30 - 20:30 Večera
20:30 - 22:00 Igra kreativnošću: Izrada terarija
NEDJELJA, 8.2.
08:00 - 09:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli: Inspiracija, ideje, odluke
09:00 - 10:00 Doručak
10:00 - 11:30 Psihološka radionica: „Igra koja ostaje: što nosim sa sobom dalje“
12:00 - 14:00 Outdoor avantura: Šetnja
1. Ulaz u svijet igre: otključavanje spontanosti
U ovoj uvodnoj radionici lagano zakoračujemo u svijet igre – onaj koji često zaboravimo, a koji nas istovremeno najbrže povezuje. Kroz jednostavne igre upoznavanja i aktivnosti za probijanje leda otpuštamo početnu ukočenost i dopuštamo si da budemo prirodne, spontane i razigrane. Dopuštamo igri da nas poveže, da upoznamo druge i povežemo se kroz lakoću, smijeh i trenutnu prisutnost.
2. Jutarnji krug: Dijeljenje refleksija
Susreti u kojima članovi grupe dijele svoje dojmove i svjesnost o tome što proživljavaju doprinose kvaliteti integracije ovog iskustva. Kroz otvorena i podržavajuća dijeljenja, članovi grupe imaju priliku izraziti svoje osjećaje, reflektirati o svojim iskustvima i čuti perspektive drugih članova. Ovaj proces omogućuje dublje razumijevanje vlastitih emocija i reakcija te stvara osjećaj povezanosti među sudionicima. Također, dijeljenje dojmova omogućuje članovima da dobiju povratne informacije i podršku od ostalih članova grupe, što može pozitivno utjecati na njihovo samopouzdanje i osjećaj zajedništva.
3. Ja kroz igru: što se krije iza moje spontanosti?
Nakon outdoor avanture i iskustva igre u snijegu, vraćamo se sebi. Ne kao promatračice izvana, nego kao žene koje žele razumjeti što se događa u njima kada se opuste i prepuste igri. Istražujemo svoje reakcije, emocije, iznenađenja i otpor – gdje se pojavio smijeh, gdje natjecanje, gdje povlačenje, a gdje sloboda? Kroz refleksivne zadatke i kreativne metode osvještavamo obrasce koji se javljaju i u svakodnevnom životu. Ova radionica pomaže nam razumjeti što otkriva naša spontanost.
4. Igra kreativnošću: Izrada terarija
Po prvi puta vas na outdoor avanturi očekuje i prekrasno iskustvo izrade vašeg biljnog terarija. Stvaranje ove džungle u staklenci izuzetno je terapijsko iskustvo, a rezultat je prekrasna simfonija biljaka, kamenja, zemlje i vaše kreativnosti. Terarij napravljen uz stručno vodstvo oblikujete kao personalizirani eko svijet po svojoj mjeri, a na kraju svog zelenog ljubimca zadržavate i nosite doma.
5. Igra koja ostaje: što nosim sa sobom dalje
U završnom koraku okupljamo sve što se otvorilo kroz igru, smijeh, izazove i introspekciju. Što smo naučile o sebi kada smo se prepustile procesu? Koje dijelove sebe želimo ponijeti kući – više hrabrosti, više spontanosti, više smijeha, više prisutnosti? A što želimo ostaviti u snijegu, šumi, prirodi koja nas je držala i nosila? Kroz nježan proces integracije svaka sudionica oblikuje svoju osobnu namjeru: mali komad igre koji ostaje s njom u svakodnevnom životu. Ova radionica je prostor za tihu zahvalnost, jasniju sliku sebe i osjećaj „ponijet ću ovo dalje“.
1. Ulaz u svijet igre: otključavanje spontanosti
U ovoj uvodnoj radionici lagano zakoračujemo u svijet igre – onaj koji često zaboravimo, a koji nas istovremeno najbrže povezuje. Kroz jednostavne igre upoznavanja i aktivnosti za probijanje leda otpuštamo početnu ukočenost i dopuštamo si da budemo prirodne, spontane i razigrane. Dopuštamo igri da nas poveže, da upoznamo druge i povežemo se kroz lakoću, smijeh i trenutnu prisutnost.
2. Jutarnji krug: Dijeljenje refleksija
Susreti u kojima članovi grupe dijele svoje dojmove i svjesnost o tome što proživljavaju doprinose kvaliteti integracije ovog iskustva. Kroz otvorena i podržavajuća dijeljenja, članovi grupe imaju priliku izraziti svoje osjećaje, reflektirati o svojim iskustvima i čuti perspektive drugih članova. Ovaj proces omogućuje dublje razumijevanje vlastitih emocija i reakcija te stvara osjećaj povezanosti među sudionicima. Također, dijeljenje dojmova omogućuje članovima da dobiju povratne informacije i podršku od ostalih članova grupe, što može pozitivno utjecati na njihovo samopouzdanje i osjećaj zajedništva.
3. Ja kroz igru: što se krije iza moje spontanosti?
Nakon outdoor avanture i iskustva igre u snijegu, vraćamo se sebi. Ne kao promatračice izvana, nego kao žene koje žele razumjeti što se događa u njima kada se opuste i prepuste igri. Istražujemo svoje reakcije, emocije, iznenađenja i otpor – gdje se pojavio smijeh, gdje natjecanje, gdje povlačenje, a gdje sloboda? Kroz refleksivne zadatke i kreativne metode osvještavamo obrasce koji se javljaju i u svakodnevnom životu. Ova radionica pomaže nam razumjeti što otkriva naša spontanost.
4. Igra kreativnošću: Izrada terarija
Po prvi puta vas na outdoor avanturi očekuje i prekrasno iskustvo izrade vašeg biljnog terarija. Stvaranje ove džungle u staklenci izuzetno je terapijsko iskustvo, a rezultat je prekrasna simfonija biljaka, kamenja, zemlje i vaše kreativnosti. Terarij napravljen uz stručno vodstvo oblikujete kao personalizirani eko svijet po svojoj mjeri, a na kraju svog zelenog ljubimca zadržavate i nosite doma.
5. Igra koja ostaje: što nosim sa sobom dalje
U završnom koraku okupljamo sve što se otvorilo kroz igru, smijeh, izazove i introspekciju. Što smo naučile o sebi kada smo se prepustile procesu? Koje dijelove sebe želimo ponijeti kući – više hrabrosti, više spontanosti, više smijeha, više prisutnosti? A što želimo ostaviti u snijegu, šumi, prirodi koja nas je držala i nosila? Kroz nježan proces integracije svaka sudionica oblikuje svoju osobnu namjeru: mali komad igre koji ostaje s njom u svakodnevnom životu. Ova radionica je prostor za tihu zahvalnost, jasniju sliku sebe i osjećaj „ponijet ću ovo dalje“.
U subotu se igramo u snijegu oko 3-4 sata, oslobađamo unutarnje dijete i otpuštamo kočnice. U nedjelju šećemo još 1 - 1,5 sat. Hodamo polako, meditativno i svjesno, upijajući prirodu oko sebe.
U subotu se igramo u snijegu oko 3-4 sata, oslobađamo unutarnje dijete i otpuštamo kočnice. U nedjelju šećemo još 1 - 1,5 sat. Hodamo polako, meditativno i svjesno, upijajući prirodu oko sebe.
Smještene smo u Crnom lugu nedaleko ud ulaza u nacionalni park Risnjak i to u chalets Runolist koji se sastoji od 3 planinske, drvene kolibe raspoređene oko bazena i jacuzzija. Možete birati između smještaja u dvokrevetnim i trokrevetnim sobama.
Uključeno je 6 obroka, počevši s večerom u petak te završavajući s "putnim" ručkom u nedjelju.
Smještene smo u Crnom lugu nedaleko ud ulaza u nacionalni park Risnjak i to u chalets Runolist koji se sastoji od 3 planinske, drvene kolibe raspoređene oko bazena i jacuzzija. Možete birati između smještaja u dvokrevetnim i trokrevetnim sobama.
Uključeno je 6 obroka, počevši s večerom u petak te završavajući s "putnim" ručkom u nedjelju.
Ivana Host
Antonia Rukavina
Ivana Host
Antonia Rukavina
Osjećala sam se ispunjeno, slobodno, potpuno, nesputano, sretno, motivirano, lijepo, nježno, prihvaćeno, voljeno.
Apsolutno svakome bih preporučila ovaj retreat, prijateljicama, mami, sestri... Rekla bi im da im je to potrebno i da to zaslužuju. I da im neće biti žao ako si to poklone.
Ovo mi je prvi put na retreatu i najbolji vikend koji sam si priuštila jer se svaki dio programa odnosio samo na mene. Puna sam adrenalina i planova što i kako dalje.
Trenutno jedva čekam da prijateljici koja mi je ovo poslala ispričam svoje dojmove. Reći ću im da je ovo bio najbolji vikend u mom životu što se tiče baš same mene 😍
Osjećala sam se ispunjeno, slobodno, potpuno, nesputano, sretno, motivirano, lijepo, nježno, prihvaćeno, voljeno.
Apsolutno svakome bih preporučila ovaj retreat, prijateljicama, mami, sestri... Rekla bi im da im je to potrebno i da to zaslužuju. I da im neće biti žao ako si to poklone.
Ovo mi je prvi put na retreatu i najbolji vikend koji sam si priuštila jer se svaki dio programa odnosio samo na mene. Puna sam adrenalina i planova što i kako dalje.
Trenutno jedva čekam da prijateljici koja mi je ovo poslala ispričam svoje dojmove. Reći ću im da je ovo bio najbolji vikend u mom životu što se tiče baš same mene 😍
Terapijska outdoor avantura:
Oslobodi se kroz igru
Risnjak & Terarij, 6.- 8.2.2026.
Smještaj u trokrevetnoj sobi
(u trokrevetnoj sobi se nalazi jedan bračni krevet i jedan krevet za jednu osobu)
415 EUR
Smještaj u dvokrevetnoj sobi
(u dvokrevetnoj sobi su dva odvojena kreveta)
445 EUR
Cijena uključuje:
Cijena ne uključuje:
Terapijska outdoor avantura:
Oslobodi se kroz igru
Risnjak & Terarij, 6.- 8.2.2026.
Smještaj u trokrevetnoj sobi
(u trokrevetnoj sobi se nalazi jedan bračni krevet i jedan krevet za jednu osobu)
415 EUR
Smještaj u dvokrevetnoj sobi
(u dvokrevetnoj sobi su dva odvojena kreveta)
445 EUR
Cijena uključuje:
Cijena ne uključuje:
Važne napomene
Izjava o odricanju od odgovornosti
Program nije usmjeren na liječenje ozbiljnijih zdravstvenih i mentalnih poteškoća i namijenjen je odraslim osobama koje teže poboljšanju kvalitete života. Iako se program temelji na višegodišnjoj ekspertizi licencirane psihoterapeutkinje, on nije adekvatna zamjena za individualnu psihoterapiju. Ukoliko osjećate intenzivne emocionalne poteškoće ili zabrinutost za mentalno zdravlje, radije potražite individualnu psihoterapiju.
Ne možemo garantirati da će ovaj program biti učinkovit za svakoga ili da su vježbe primjenjive za svaku osobu u svakoj situaciji. Nismo odgovorni za bilo kakve vaše odluke ili akcije koje poduzmete kao rezultat prolaženja kroz ovaj program. Svi polaznici programa pristaju preuzeti potpunu odgovornost za vlastito ponašanje i druge posljedice koje mogu proizaći iz sudjelovanja u ovom programu.
Prijavom na ovaj program potvrđujete da ste pročitali i razumjeli ovu Izjavu o odricanju od odgovornosti i da sudjelujete u ovom programu na vlastitu odgovornost.
Važne napomene
Izjava o odricanju od odgovornosti
Program nije usmjeren na liječenje ozbiljnijih zdravstvenih i mentalnih poteškoća i namijenjen je odraslim osobama koje teže poboljšanju kvalitete života. Iako se program temelji na višegodišnjoj ekspertizi licencirane psihoterapeutkinje, on nije adekvatna zamjena za individualnu psihoterapiju. Ukoliko osjećate intenzivne emocionalne poteškoće ili zabrinutost za mentalno zdravlje, radije potražite individualnu psihoterapiju.
Ne možemo garantirati da će ovaj program biti učinkovit za svakoga ili da su vježbe primjenjive za svaku osobu u svakoj situaciji. Nismo odgovorni za bilo kakve vaše odluke ili akcije koje poduzmete kao rezultat prolaženja kroz ovaj program. Svi polaznici programa pristaju preuzeti potpunu odgovornost za vlastito ponašanje i druge posljedice koje mogu proizaći iz sudjelovanja u ovom programu.
Prijavom na ovaj program potvrđujete da ste pročitali i razumjeli ovu Izjavu o odricanju od odgovornosti i da sudjelujete u ovom programu na vlastitu odgovornost.
