O TERAPIJSKOJ ŠETNJI

Ova večernja šetnja i druženje poziv je da na trenutak usporimo, odmaknemo se od svakodnevne užurbanosti i napravimo korak bliže sebi.

Kroz lagano i svjesno hodanje, trenutke tišine, povezivanje s prirodom i jednostavne iskustvene vježbe istraživat ćemo što sve nosimo sa sobom, što nam je potrebno i koje brige ili terete možda više ne trebamo nositi sa sobom.

Naše druženje započet će u ugodnom zatvorenom prostoru, gdje ćemo se upoznati i kroz kratku uvodnu aktivnost osvijestiti s čime dolazimo. Zatim ćemo krenuti u Park mladenaca, gdje će se izmjenjivati lagano hodanje, trenuci tišine, povezivanje s prirodom i jednostavne iskustvene vježbe.

Nakon šetnje vratit ćemo se u prostor, gdje ćemo kroz kreativne aktivnosti i zajedničku refleksiju istražiti što želimo ponijeti sa sobom u ostatak večeri i dane koji dolaze.
Druženje ćemo završiti u toploj atmosferi, uz šalicu čaja, razgovor i trenutak zahvalnosti sebi.