TERAPIJSKA ŠETNJA
Kotli, Istra
Frustracija – prilika za razvoj
DATUM
Subota, 7.11.
VRIJEME
9:00 – 12:00
LOKACIJA
Istra, Kotli
Mjesta su ograničena
O TERAPIJSKOJ ŠETNJI
Frustracija je dio života i svi je ponekad osjećamo.
Javlja se kada stvari ne idu onako kako bismo željeli, kada naiđemo na prepreku ili kada se suočimo s nečim što nam je teško prihvatiti.
Iako nije ugodna, frustracija ne mora biti nešto što trebamo izbjegavati ili potiskivati.
Možemo je promatrati i kao priliku da bolje upoznamo sebe, otkrijemo što nam je važno i naučimo nešto novo o sebi.
Tijekom ove šetnje zastat ćemo, oslušnuti vlastita iskustva i istražiti kako frustraciju možemo razumjeti na drugačiji način – kao priliku za učenje, rast i razvoj.
ŠTO MOŽETE OČEKIVATI?
3 sata za sebe
Šetnja uključuje lagano kretanje, vođene vježbe, refleksiju i podršku u grupi
Upoznavanje sudionica, iskazivanje motivacije i očekivanja od navedene teme
15 minuta
Prva aktivnost – korištenje asocijativnih karata za uvod u temu
15 minuta
Lagana šetnja tijekom koje je fokus na situaciju koja je frustrirajuća
20 minuta
Grupna refleksija i najava slijedeće aktivnosti
20 minuta
Šetnja do starog istarskog sela, grupna refleksija i kratka pauza
30 minuta
Na povratku usmjereni smo na ideje i razmjene iskustva o frustraciji kao prilici za razvoj i djeljenje završnih dojmova u grupi
60 minuta
PRAKTIČNE INFORMACIJE
Dolazak
Nema organiziranog prijevoza, ali se članice zajednice mogu dogovarati o zajedničkom dolasku i dijeljenju prijevoza unutar aplikacije zajednice.
Javni prijevoz
Nije dostupan javni prijevoz
Parking
Dostupno na lokaciji na kojoj se nalazimo
Grupa
Mala i intimna grupa, maksimalno 12 sudionica
Zahtjevnost
Šetnja nije fizički zahtjevna i prilagođena je svim razinama kondicije, uz lagani tempo i svjesno kretanje.
Psi
Nisu dozvoljeni
VODITELJICA
Maja Bolterstein
socijalna pedagoginja i edukantica završne godine realitetne psihoterapije
CIJENA
Premium članice
Besplatno
Standardne članice
20€
Nečlanice
35€
