Unutarnje dijete je onaj živi, autentični, emotivni dio nas – pun čežnje, potreba, zaigranosti,
ranjivosti i kreativnosti. Iako smo odrasle, nosimo u sebi to dijete koje predstavlja suštinu našeg bića. Ono je prekrasan izvor informacija o našim potrebama i još uvijek traži pažnju, sigurnost i prihvaćanje. Ovaj program vas nježno vodi na put prema tom djetetu – kroz vođene susrete, pisane dijaloge, kreativno izražavanje i konkretne aktivnosti kojima svojoj unutarnjoj djevojčici možeš dati ono što joj je nekad nedostajalo ili ono što joj nedostaje sada.
Kada se bavimo unutarnjim djetetom naglasak nije na vraćanju u prošlost. Naše unutarnje dijete može nam pomoći da budemo prisutnije u sadašnjosti – s više topline, jasnoće i unutarnjeg mira. Program je namijenjen ženama koji žele obnoviti kontakt sa sobom i pronaći ono nježno mjesto iz kojeg sve počinje.
PETAK, 10.10.
17:00 - 18:00 Dolazak, smještaj u sobe, piće dobrodošlice
18:00 - 19:00 Večera
19:00 - 21:00 Psihološka radionica: Susret s unutarnjim djetetom
21:30 - 22:00 Ritual početka i obnove
SUBOTA, 11.10.
7:00 - 8:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli: Psihoterapijska vježba kontakta sa sobom
8:00 - 9:00 Doručak
9:00 - 10:00 Dijeljenje refleksija
10:30 - 14:30 Outdoor avantura + vođene vježbe osvještavanja
14:30 - 15:30 Ručak
15:30 - 16:30 Hot tub & sauna
16:30 - 18:00 Odmor i vrijeme u tišini
18:00 - 19:30 Psihološka radionica: Dijalog s unutarnjim djetetom
19:30 - 20:30 Večera
20:30 - 22:00 Kreativna ekspresija i vino: Igra i ispunjavanje potreba
22:00 - Vođena meditacija ili noćna šetnja
NEDJELJA, 12.10.
8:00 - 9:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli: Inspiracija, ideje, odluke
9:00 - 10:00 Doručak
10:00 - 11:30 Završne misli
12:00 - 14:00 Outdoor avantura
1. Susret s unutarnjim djetetom
Kroz vođenu meditaciju vraćamo se u svoje djetinjstvo – spuštamo se stepenicama vremena, korak
po korak, sve do onog nježnog, osjetljivog dijela sebe kojeg često zaboravimo. Upoznajemo i
susrećemo originalnu sebe – dijete koje još uvijek živi u nama. Ova radionica otvara vrata prisjećanja,
prihvaćanja i stvaranja sigurnog prostora za unutarnji kontakt.
2. Dijalog s unutarnjim djetetom
Unutarnje dijete nije samo sjećanje – ono i danas živi u nama. U ovoj radionici kroz pisanje i
samorefleksiju istražujemo kako mu je bilo u djetinjstvu, tko ga je volio, tko povrijedio, i koliko ga
danas slušamo. Kroz pisani dijalog razvijamo odnos sa sobom: s onim dijelom koji je spontan,
emotivan, ranjiv i autentičan. Učimo prepoznati što to dijete još uvijek želi i treba, i kako mu konačno
možemo biti prisutan odrasli oslonac.
3. Dijeljenje refleksija
Susreti u kojima članovi grupe dijele svoje dojmove i svjesnost o tome što proživljavaju doprinose kvaliteti integracije ovog iskustva. Kroz otvorena i podržavajuća dijeljenja, članovi grupe imaju priliku izraziti svoje osjećaje, reflektirati o svojim iskustvima i čuti perspektive drugih članova. Ovaj proces omogućuje dublje razumijevanje vlastitih emocija i reakcija te stvara osjećaj povezanosti među sudionicima. Također, dijeljenje dojmova omogućuje članovima da dobiju povratne informacije i podršku od ostalih članova grupe, što može pozitivno utjecati na njihovo samopouzdanje i osjećaj zajedništva.
4. Kreativna radionica: Igra i ispunjavanje potreba
Nakon što smo čuli svoje unutarnje dijete – sada mu dajemo ono što mu je nedostajalo. Ova
radionica pruža priliku za igru - svjesni čin prisutnosti, u kojem dopuštamo svom djetetu da se izrazi,
zabavi, stvori, smije ili jednostavno bude. Svaka osoba bira aktivnost temeljenu na potrebi svog
unutarnjeg djeteta – pažnja, sloboda, izražavanje, sigurnost, tišina. Kroz tu aktivnost obnavljamo
vezu sa sobom, iscjeljujemo i učimo sami sebi biti roditelj kakvog smo zaslužili.
5. Završne misli
Cilj ove radionice je omogućiti sudionicima da jasno identificiraju ključne spoznaje i postignuća, podijele posljednje dojmove i osjećaje prije završetka programa, te da stvore planove za daljnji razvoj i primjenu naučenog u praksi. Također, ova radionica pruža prostor za izražavanje zahvalnosti drugim sudionicima, facilitatorima, a ponajviše samima sebi za cjelokupno iskustvo. Sudionici imaju priliku reflektirati o onome što su naučili, te kako će integrirati svoja nova saznanja u svoj svakodnevni život.
Lagane šetnje i bicikliranja uz more. U subotu će aktivnost trajati oko 3-4 sata, a u nedjelju nekih sat i pol. Hodamo polako, meditativno i svjesno, upijajući prirodu oko sebe. U ove šetnje i vožnju biciklom uključene su i terapijske vježbe osvještavanja.
Smještene smo u 3 predivna apartman u Savudriji, te možete birati između smještaja u jednokrevetnoj ili dvokrevetnoj sobi. Obroci su vegetarijanski, a u sklopu programa je uključeno 6 obroka (petak: večera, subota: doručak, ručak, večera, nedjelja: doručak i putni ručak)
Irena Čorko Meštrović
Neda Stilin
Osjećala sam se ispunjeno, slobodno, potpuno, nesputano, sretno, motivirano, lijepo, nježno, prihvaćeno, voljeno.
Apsolutno svakome bih preporučila ovaj retreat, prijateljicama, mami, sestri... Rekla bi im da im je to potrebno i da to zaslužuju. I da im neće biti žao ako si to poklone.
Ovo mi je prvi put na retreatu i najbolji vikend koji sam si priuštila jer se svaki dio programa odnosio samo na mene. Puna sam adrenalina i planova što i kako dalje.
Trenutno jedva čekam da prijateljici koja mi je ovo poslala ispričam svoje dojmove. Reći ću im da je ovo bio najbolji vikend u mom životu što se tiče baš same mene 😍
Terapijska outdoor avantura:
Unutarnje dijete
Savudrija, 10.- 12.10.2025.
POPUNJENO
Smještaj u dvokrevetnoj sobi
(U nekim sobama su 2 odvojena ležaja, a u nekima 1 bračni krevet koji dijelite)
385 EUR
POPUNJENO
Cijena uključuje:
Cijena ne uključuje:
Važne napomene
Izjava o odricanju od odgovornosti
Program nije usmjeren na liječenje ozbiljnijih zdravstvenih i mentalnih poteškoća i namijenjen je odraslim osobama koje teže poboljšanju kvalitete života. Iako se program temelji na višegodišnjoj ekspertizi licencirane psihoterapeutkinje, on nije adekvatna zamjena za individualnu psihoterapiju. Ukoliko osjećate intenzivne emocionalne poteškoće ili zabrinutost za mentalno zdravlje, radije potražite individualnu psihoterapiju.
Ne možemo garantirati da će ovaj program biti učinkovit za svakoga ili da su vježbe primjenjive za svaku osobu u svakoj situaciji. Nismo odgovorni za bilo kakve vaše odluke ili akcije koje poduzmete kao rezultat prolaženja kroz ovaj program. Svi polaznici programa pristaju preuzeti potpunu odgovornost za vlastito ponašanje i druge posljedice koje mogu proizaći iz sudjelovanja u ovom programu.
Prijavom na ovaj program potvrđujete da ste pročitali i razumjeli ovu Izjavu o odricanju od odgovornosti i da sudjelujete u ovom programu na vlastitu odgovornost.
Unutarnje dijete je onaj živi, autentični, emotivni dio nas – pun čežnje, potreba, zaigranosti, ranjivosti i kreativnosti. Iako smo odrasle, nosimo u sebi to dijete koje predstavlja suštinu našeg bića. Ono je prekrasan izvor informacija o našim potrebama i još uvijek traži pažnju, sigurnost i prihvaćanje. Ovaj program vas nježno vodi na put prema tom djetetu – kroz vođene susrete, pisane dijaloge, kreativno izražavanje i konkretne aktivnosti kojima svojoj unutarnjoj djevojčici možeš dati ono što joj je nekad nedostajalo ili ono što joj nedostaje sada.
Kada se bavimo unutarnjim djetetom naglasak nije na vraćanju u prošlost. Naše unutarnje dijete može nam pomoći da budemo prisutnije u sadašnjosti – s više topline, jasnoće i unutarnjeg mira.
Program je namijenjen ženama koji žele obnoviti kontakt sa sobom i pronaći ono nježno mjesto iz kojeg sve počinje.
PETAK, 10.10.
17:00 - 18:00 Dolazak, smještaj u sobe, piće dobrodošlice
18:00 - 19:00 Večera
19:00 - 21:00 Psihološka radionica: Susret s unutarnjim djetetom
21:30 - 22:00 Ritual početka i obnove
SUBOTA, 11.10.
7:00 - 8:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli: Psihoterapijska vježba kontakta sa sobom
8:00 - 9:00 Doručak
9:00 - 10:00 Dijeljenje refleksija
10:30 - 14:30 Outdoor avantura + vođene vježbe osvještavanja
14:30 - 15:30 Ručak
15:30 - 16:30 Hot tub & sauna
16:30 - 18:00 Odmor i vrijeme u tišini
18:00 - 19:30 Psihološka radionica: Dijalog s unutarnjim djetetom
19:30 - 20:30 Večera
20:30 - 22:00 Kreativna ekspresija i vino: Igra i ispunjavanje potreba
22:00 - Vođena meditacija ili noćna šetnja
NEDJELJA, 12.10.
8:00 - 9:00 Coffee & Chill + Jutarnje misli: Inspiracija, ideje, odluke
9:00 - 10:00 Doručak
10:00 - 11:30 Završne misli
12:00 - 14:00 Outdoor avantura
1. Susret s unutarnjim djetetom
Kroz vođenu meditaciju vraćamo se u svoje djetinjstvo – spuštamo se stepenicama vremena, korak
po korak, sve do onog nježnog, osjetljivog dijela sebe kojeg često zaboravimo. Upoznajemo i
susrećemo originalnu sebe – dijete koje još uvijek živi u nama. Ova radionica otvara vrata prisjećanja,
prihvaćanja i stvaranja sigurnog prostora za unutarnji kontakt.
2. Dijalog s unutarnjim djetetom
Unutarnje dijete nije samo sjećanje – ono i danas živi u nama. U ovoj radionici kroz pisanje i samorefleksiju istražujemo kako mu je bilo u djetinjstvu, tko ga je volio, tko povrijedio, i koliko ga danas slušamo. Kroz pisani dijalog razvijamo odnos sa sobom: s onim dijelom koji je spontan, emotivan, ranjiv i autentičan. Učimo prepoznati što to dijete još uvijek želi i treba, i kako mu konačno možemo biti prisutan odrasli oslonac.
3. Dijeljenje refleksija
Susreti u kojima članovi grupe dijele svoje dojmove i svjesnost o tome što proživljavaju doprinose kvaliteti integracije ovog iskustva. Kroz otvorena i podržavajuća dijeljenja, članovi grupe imaju priliku izraziti svoje osjećaje, reflektirati o svojim iskustvima i čuti perspektive drugih članova. Ovaj proces omogućuje dublje razumijevanje vlastitih emocija i reakcija te stvara osjećaj povezanosti među sudionicima. Također, dijeljenje dojmova omogućuje članovima da dobiju povratne informacije i podršku od ostalih članova grupe, što može pozitivno utjecati na njihovo samopouzdanje i osjećaj zajedništva.
4. Kreativna radionica: Igra i ispunjavanje potreba
Nakon što smo čuli svoje unutarnje dijete – sada mu dajemo ono što mu je nedostajalo. Ova radionica pruža priliku za igru - svjesni čin prisutnosti, u kojem dopuštamo svom djetetu da se izrazi, zabavi, stvori, smije ili jednostavno bude. Svaka osoba bira aktivnost temeljenu na potrebi svog unutarnjeg djeteta – pažnja, sloboda, izražavanje, sigurnost, tišina. Kroz tu aktivnost obnavljamo vezu sa sobom, iscjeljujemo i učimo sami sebi biti roditelj kakvog smo zaslužili.
5. Završne misli
Cilj ove radionice je omogućiti sudionicima da jasno identificiraju ključne spoznaje i postignuća, podijele posljednje dojmove i osjećaje prije završetka programa, te da stvore planove za daljnji razvoj i primjenu naučenog u praksi. Također, ova radionica pruža prostor za izražavanje zahvalnosti drugim sudionicima, facilitatorima, a ponajviše samima sebi za cjelokupno iskustvo. Sudionici imaju priliku reflektirati o onome što su naučili, te kako će integrirati svoja nova saznanja u svoj svakodnevni život.
Lagane šetnje i bicikliranja uz more. U subotu će aktivnost trajati oko 3-4 sata, a u nedjelju nekih sat i pol. Hodamo polako, meditativno i svjesno, upijajući prirodu oko sebe. U ove šetnje i vožnju biciklom uključene su i terapijske vježbe osvještavanja.
Smještene smo u 3 predivna apartman u Savudriji, te možete birati između smještaja u jednokrevetnoj ili dvokrevetnoj sobi. Obroci su vegetarijanski, a u sklopu programa je uključeno 6 obroka (petak: večera, subota: doručak, ručak, večera, nedjelja: doručak i putni ručak)
Irena Čorko Meštrović
Neda Stilin
Osjećala sam se ispunjeno, slobodno, potpuno, nesputano, sretno, motivirano, lijepo, nježno, prihvaćeno, voljeno.
Apsolutno svakome bih preporučila ovaj retreat, prijateljicama, mami, sestri... Rekla bi im da im je to potrebno i da to zaslužuju. I da im neće biti žao ako si to poklone.
Ovo mi je prvi put na retreatu i najbolji vikend koji sam si priuštila jer se svaki dio programa odnosio samo na mene. Puna sam adrenalina i planova što i kako dalje.
Trenutno jedva čekam da prijateljici koja mi je ovo poslala ispričam svoje dojmove. Reći ću im da je ovo bio najbolji vikend u mom životu što se tiče baš same mene 😍
Terapijska outdoor avantura:
Unutarnje dijete
Savudrija, 10.- 12.10.2025.
POPUNJENO
Smještaj u dvokrevetnoj sobi
(U nekim sobama su 2 odvojena ležaja, a u nekima 1 bračni krevet koji dijelite)
385 EUR
POPUNJENO
Cijena uključuje All Inclusive:
Cijena ne uključuje:
Važne napomene
Izjava o odricanju od odgovornosti
Program nije usmjeren na liječenje ozbiljnijih zdravstvenih i mentalnih poteškoća i namijenjen je odraslim osobama koje teže poboljšanju kvalitete života. Iako se program temelji na višegodišnjoj ekspertizi licencirane psihoterapeutkinje, on nije adekvatna zamjena za individualnu psihoterapiju. Ukoliko osjećate intenzivne emocionalne poteškoće ili zabrinutost za mentalno zdravlje, radije potražite individualnu psihoterapiju.
Ne možemo garantirati da će ovaj program biti učinkovit za svakoga ili da su vježbe primjenjive za svaku osobu u svakoj situaciji. Nismo odgovorni za bilo kakve vaše odluke ili akcije koje poduzmete kao rezultat prolaženja kroz ovaj program. Svi polaznici programa pristaju preuzeti potpunu odgovornost za vlastito ponašanje i druge posljedice koje mogu proizaći iz sudjelovanja u ovom programu.
Prijavom na ovaj program potvrđujete da ste pročitali i razumjeli ovu Izjavu o odricanju od odgovornosti i da sudjelujete u ovom programu na vlastitu odgovornost.
